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我们该怎么改变自己的想法
发布时间:2019-05-10 点击次数 次  作者:admin
    我们在生活中,很多习惯都是根据我们的心理暗示做出的动作,比如紧张的时候抚摸自己的皮肤,愤怒的时候握紧拳头等等,这些习惯我们或多或少都会出现,而这些其实是根据我们心里的想法做出的表达。

    “心理暗示并不是什么深不可测的事物,它只不过是人受到外界,他人的愿望、信念、情绪、判断、态度的影响而产生的心理反应,是人们日常生活中最常见的心理现象。它是以非常自然的方式向个体发出信息,个体在无意中接收信息,从而作出反应的一种心理现象。”

    很多时候我们可以根据改变自己的心理达到治疗的效果,印象最深的一个新闻:“有一个人得了癌症,家里人都在尽力的隐瞒这个噩耗,他自己被隐瞒了十几年,直到有人说出这个噩耗的时候,他才知道,那个时候他体内的癌细胞已经康复”,这是医学上的奇迹,也是心理学的奇迹。

    我们想要使用心理暗示达到某种效果需要做到,四个关键,有效地进行自我暗示。

    1、不断重复

    不断重复的暗示会进入我们无意识的自我深层区域——这里是我们的行为动机形成所在。为了获得整体生活的幸福,每天早晚都重复这个公式“每一天,我生活的每一个方面正在变得越来越好”!

    2、输入的信念必须专注于你想要的

    心理暗示的规律就是信念,你相信的和坚持的东西就是你潜意识的内核。人们之所以无法拥有他们想要的,唯一的理由就是他们对不想的想得比想要的还要多。当你想着“我要准时到达,不要迟到”“我要找到一个志同道合的人结婚,不要茕茕孓立”,现实情况却是你迟到了或者找不到合适的对象。想要如愿以偿,就请专注地向潜意识说你想要的。

    3、选择积极的思想

    潜意识最懂得那些带有强烈情感的语言。充满热情地说“我充满自信”“我一定能干好”“我一定会康复的”“我一定能够提高我的演讲能力”等等肯定句,就会产生好的结果。

    4、要有清晰的目标

    心理暗示是一种目标追寻机制。你的目标越是清晰和肯定,潜意识收到的信号就会越清晰,而潜能量也就越能迅速地迸发,帮助你实现目标。

    如果每个人,都能更多地给予自己正向的积极的良性的暗示,世界就会拥有更多心幸福的人。
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