心理咨询服务热线
13592517310
内容详情
当前位置:首页 >> 最新动态 >> 详细内容
怎么拯救那些深受原生家庭影响的孩子
发布时间:2019-07-18 点击次数 次  作者:admin

    家庭是孩子最好的课堂,心理健康的父母给予孩子的是爱,而有问题的父母给予孩子的却是恐惧,我们应该怎么拯救那些深受原生家庭影响的孩子呢?


郑州心理咨询


    1、原生家庭中三种“有问题”的父母

    ① 虐待型父母

    这种父母,对孩子最常见的伤害就是身体虐待和言语虐待。

    身体虐待:很多父母在养育孩子的过程中,会不时地产生想要打孩子的冲动,尤其是在孩子不听话、跟他们对抗、给他们造成很大麻烦的时候。

    言语虐待:很多父母对孩子都实施过言语虐待,他们会用很直接的、公开的、难听的、恶毒的语言,去贬损他们的孩子,比如骂孩子蠢、没用、无能、不听话、不可爱。

    ② 缺位型父母

    缺位型的父母是不称职的父母。在这样的家庭当中,孩子和父母的角色混淆不清,甚至直接颠倒,不是由父母照顾孩子,而是由孩子照顾父母,由孩子承担父母本该承担的重任。

    ③ 操控型父母

    操纵型父母是没有边界意识的父母,他们最大的问题就是,对孩子过度控制和干涉,总是管太多。


    2、如何走出原生家庭的阴影?

    总的来说,这三种有问题的父母,都会给孩子造成巨大的情感伤害。

    而大多数这样家庭的孩子在成年之后,都无一例外有一个相似的“共性”,那就是自尊心受损严重,并伴随相应的“自我毁灭式”行为。

    他们都有一个悲观消极的自我形象,他们很难感受到自己的价值,甚至觉得自己毫无价值、一无是处,他们总是对批评和否定过度敏感,觉得自己不被人喜欢,也不值得被爱。

    这些深受原生家庭之痛的成年人,想要真正愈合自己的伤口,需要一个漫长的过程。

    ① 不强迫自己去原谅

    很多心灵鸡汤都告诉那些曾经受过伤害的人,要选择原谅,选择宽容,选择放下,才能够真正摆脱那些不堪回忆的伤痛。只有当父母意识到他们的错误,努力去求得我们的原谅时,这种原谅才有意义。事实上很多父母并不承认所发生的事实,也不愿意承担责任,更毫无补偿的意愿。

    他们会依旧像过去一样践踏孩子的自尊心,推卸责任,以自己的意志操控孩子,在这种情况下,选择原谅和忘记,其实是一种自我欺骗。它不仅不会让我们的生活更好,反而会增加我们内心的愤怒和怨恨。

    ② 改变自己的观念

    心理学家发现,观念和情绪之间有很大的联系。如果你觉得自己的情绪很难改变,那么你可以尝试去改变自己的观念。比如,你固执地认为,你的父母永远都不可能意识到他们的错误,你不可能“战胜”自己的父母,他们只会带给你伤害、无助和烦恼,你只能无奈地选择屈服、退让和顺从。

    如果你这样想,那么你抱持的信念是,你把自己的人生交到了父母的手上,任由他们来掌控你的人生,你放弃了自己的选择权。如此,原生家庭之痛会成为你整个人生的噩梦,你将无法从中摆脱出来。

    如果你换一种观念,“虽然父母曾经带给我伤害,但是我已经长大成人,我可以有自己的想法,我可以不受父母的控制。父母的想法,也不一定是正确的,尤其是他们对我的评价。”

    当你质疑你的父母,尊重自己的感受,把自己朝好的方向设想时,意味着你开始夺回自己人生的选择权,而这是走出原生家庭之痛的重要一步。

    ③ 设定自己的边界

    仅仅改变观念是不够的,还需要在日常生活中不断地去执行自己的理念,其中最重要的一点就是懂得设定自己的边界。

    这里所说的边界不仅仅是物理边界,比如说父母不能够随便进你的房间、乱动你的东西等等,还包括情感边界。

    举个例子,你违背父母的意愿,选择去外地工作,这种行为让父母非常失望、甚至愤怒,你可能会因此感到内疚自责,但你要意识到,选择做什么样的工作,跟什么样的人结婚是你的权力,父母只能提供意见。

    当你的选择和父母的选择背道而驰时,你的父母必然会受伤,但你没有义务为照顾父母的心情,而改变自己的人生计划。真正需要疗伤的是他们自己,他们作为成年人,有责任找到自我安慰的方式。

    设定边界的目的是,撇开父母对自己的灌输和影响,拥有属于自己的信念、情感和行为。

    任何设定边界的行为,都不那么让人感到舒服,但它确实能够帮你夺回属于自己的选择权和自由空间。
最新案例

联系方式

公司地址:郑州市金水区东三街与红专路交叉南100米路东润华建设702室

电话:13592517310    QQ:2735039983

微信:13592517310

手机网站

手机网站

微信咨询

微信咨询

Copyright ©2017 www.mjxlzx.cn  All Rights Reserved.  郑州美景心理咨询有限公司  版权所有   豫ICP备17039614号-1   技术&推广支持:永易搜科技 网站地图